父母们虽然为此感到内疚，但并没有充分利用和孩子一起吃晚饭的机会，往往会表现出对于孩子学习方面十分急切的关心，在餐桌上关心孩子的学习成绩如何，而完全没有顾及孩子的真实感受，导致有些孩子害怕晚饭时光。

在有些孩子眼里，餐桌是个既诱人又可怕的地方，因为父母们常常在这里进行“餐桌教育”，而且大都是因为学习上的事。在有的家庭中，父母在餐桌上训子几乎已经成为家常便饭，一般每周都要有3-4次。如果是临近期中、期末考试，那么餐桌上训子的次数就会明显增多，有的是顿顿吃饭时，父母都要唠叨学习上的事情。

一位小学生说：“我要是成绩不好，我妈虽然让我吃饭，可她不理我，饭桌上一句话也不和我说，有时候连续几天都是这样。我吃饭时，也没有食欲，心理特别难受。”还有一个学生说：“饭桌上只要父母一查我的学习情况，我就饱了，什么也不想吃了。可他们偏偏在这个时候问个没完没了，查个水落石出，好像有心不让我吃饭似的。”

其实，吃饭的时候训斥孩子对身体健康有害，这个道理相信绝大多数父母们都是明白的，但危害到底有多大，许多父母都说不上来。

研究表明：人的情绪不好，可引起交感神经兴奋，致使血管收缩；同时胃黏膜血流量明显减少，因而胃液也随之减少。这是因为胃液的分泌，必须有足够的血液。所以为了使吃时体内的食物得到良好的消化和吸收，父母们在孩子吃饭的时候不仅要注意饭菜的色香味等质量，还特别要注意孩子吃饭前后的精神状态，也就是心理状态。

教育建议

1.父母尽量不要在餐桌上询问孩子的学习情况。父母可以在饭前或饭后通过聊天的方式了解孩子的学习情况，但不要在餐桌上这样做。即使选择饭前饭后也要与吃饭时间相隔1个小时以上。如果马上就要吃饭了，把孩子训斥一顿，那么孩子同样不能愉快的进餐。

2.餐桌上尽量说些愉快的话题。吃饭的时候的确是一个忙碌的家庭交流的好机会，但要尽可能和孩子交流一些各自知道的信息或说些愉快的话题。现在信息很多，父母们和孩子们每天都接触很多不同的事情，吃饭的时候大家交谈一下，既互补了各自的见识，父母们又可以通过和孩子的交谈了解孩子的生活，与孩子缩短心理距离。

3.播放就餐音乐。舒缓、柔和的音乐能增进就餐时的愉快心情，如果条件允许的话，父母可以在吃饭时在家播放一些高格调的、健康的音乐，不仅能调节一家人的就餐情绪，也是一种潜移默化的音乐熏陶。

4.不要让孩子在吃饭时看书或看电视。在一般情况下，从小要求孩子吃饭的时候不要看书或看电视，因为看书或看电视会分散孩子的注意力，同样不利于孩子吃下饭菜的消化吸收。父母要求孩子做到，当然自己也要以身作则，这样才能营造出一个真正温馨的就餐氛围。